マルキヤ
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8月3日は蜂蜜の日5(蜂蜜の効能1)

前回からのつづき・・・

 

次に蜂蜜の効能について以下の12点が挙げられます。

①エネルギー転換スピードが早い。

②抗菌作用に優れている。

③保湿効果に優れている。

④栄養価が高い。

⑤ダイエットに効果的。

⑥花粉症、二日酔いにきく。

⑦料理をおいしくする。

⑧腸内フローラを整える。

⑨風邪予防。

⑩咳止めに効果的。

⑪抗酸化作用・老化防止。

⑫傷を治す力。

 

蜂蜜の効能

①エネルギー転換スピードが早い。

 

前回のコラムの中で

蜂蜜の糖は単糖類のため体への吸収が早く、

したがって

エネルギー転換スピードも早いことの理由を

お伝えしましたが、

 

あんなに小さなミツバチが

転換スピードの速い蜂蜜を主食としているため、

約2キロの範囲を精力的に飛び回り

花蜜を集めてこれると考えられています。

 

また、多くのスポーツ選手に着目されていて、

競技中に飲むスペシャルドリンクにも使用されています。

良くスポーツをするときに

蜂蜜レモンを飲んだりしますが、

とても理にかなっているということになります。

 

そういえば、高校生の時、

蜂蜜レモンをよく作って飲んだなぁ~

 

つづく・・・

 

 

明日香