マルキヤ
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8月3日は蜂蜜の日11(蜂蜜の効能7)

前回からのつづき・・・

 

蜂蜜の効能

⑧腸内フローラを整える。

 

蜂蜜には、前述のとおりグルコン酸が含まれています。

グルコン酸は殺菌作用以外に、人間の腸内の善玉菌を

効率よく増殖させる効果があるのだそう。

 

その善玉菌の代表格はビフィズス菌。

ヨーグルトなどでおなじみのビフィズス菌は、

腸内の働きを促進する善玉菌。

 

そうした善玉菌の活躍で、腸内細菌のバランスが整い、

以前、私のブログでも取り上げた理想的な腸内フローラ

が出来上がる手助けとなります。

 

理想的な腸内フローラが出来上がれば、

免疫力がアップ、

過剰なアレルギー反応を抑制し、

美肌効果、アンチエイジング効果が期待できます。

 

ヨーグルトの乳酸菌は善玉菌を増殖させるため、

ここにグルコン酸を投入すれば、

善玉菌を効率よく増殖させることができるようになり、

理想的な腸内フローラができることになります。

 

ということは、

ヨーグルトに蜂蜜を入れて食べるって

とても理にかなっているということになります。

 

さっそく、両方買ってこよ!

 

つづく・・・

 

 

明日香