2020年 08月13日
前回からのつづき・・・
蜂蜜の効能
⑤ダイエットに効果的。
蜂蜜に含まれるアミノ酸は体脂肪の燃焼を促進して
くれるとのこと。
また、砂糖の大さじ３杯分の甘さは蜂蜜だと大さじ１杯。
蜂蜜のカロリーは砂糖の４分の３。
また、蜂蜜には血糖値を調整する機能があり、
脂肪がつきにくい。
これは、蜂蜜に含まれる黒糖とブドウ糖の
吸収されるスピードが違うため、
血糖濃度が調節されて肝臓が糖分を処理できる。
だから余った糖分が脂肪に変わるということが
少ないのだそう。
蜂蜜って、なんかどれもこれも、すごく、よくできてる！
つづく・・・
明日香
