2020年 08月15日
前回からのつづき・・・
蜂蜜の効能
⑧腸内フローラを整える。
蜂蜜には、前述のとおりグルコン酸が含まれています。
グルコン酸は殺菌作用以外に、人間の腸内の善玉菌を
効率よく増殖させる効果があるのだそう。
その善玉菌の代表格はビフィズス菌。
ヨーグルトなどでおなじみのビフィズス菌は、
腸内の働きを促進する善玉菌。
そうした善玉菌の活躍で、腸内細菌のバランスが整い、
以前、私のブログでも取り上げた理想的な腸内フローラ
が出来上がる手助けとなります。
理想的な腸内フローラが出来上がれば、
免疫力がアップ、
過剰なアレルギー反応を抑制し、
美肌効果、アンチエイジング効果が期待できます。
ヨーグルトの乳酸菌は善玉菌を増殖させるため、
ここにグルコン酸を投入すれば、
善玉菌を効率よく増殖させることができるようになり、
理想的な腸内フローラができることになります。
ということは、
ヨーグルトに蜂蜜を入れて食べるって
とても理にかなっているということになります。
さっそく、両方買ってこよ！
つづく・・・
明日香
